Elsa Brais-Dussault, D.Psy
Psychologue

Mon approche clinique

Mon approche en psychothérapie est orientée vers un travail collaboratif avec vous, afin de vous aider à identifier vos difficultés/problèmes, à mieux les comprendre, et ainsi à mieux pouvoir les surmonter.

Dans l’optique de mieux vous guider dans vos démarches, voici un aperçu de mon approche d’intervention en thérapie cognitivo-comportementale et humaniste.

Le processus de psychothérapie

Phase de prise de contact

Les premières rencontres servent à présenter le consentement libre et éclairé, et à créer l’alliance thérapeutique.

• Prise de contact, connaissance de l’autre et identification des problèmes et des difficultés vécues

Phase d’évaluation

Un bilan est par la suite effectué avec vous pour bien identifier les pistes d’intervention

• Identification et clarification du motif de consultation;
• Evaluation des traits de la personnalité, des facteurs précipitant et des facteurs de maintient des problèmes/difficultés;
• Analyse des facteurs déclencheurs, des facteurs précipitant et des facteurs de maintient des problèmes/difficultés

Phase d’intervention

Nous intervenons sur les problèmes identifiés comme étant les plus importants et prioritaires.

• Mise en place d’un plan d’intervention collaboratif;
• Education psychologique, lorsque nécessaire;
• Intégration des concepts abordés dans le cadre de la thérapie;
• Exercices d’intégration des concepts abordés en dehors des séances de thérapie.

Phase de stabilité

Lorsque des améliorations importantes sont observées et que le niveau de fonctionnement/bien-être est satisfaisant, les rencontres sont distancées au besoin.

• Suivi du client et adaptation aux besoins thérapeutiques.

Phase de rechute (lorsque présente)

Des rencontres de suivi peuvent être nécessaires lors de moments plus émotionnels ou difficiles dans notre quotidien. Ce processus de rechute est normal.

• Ajustement des outils thérapeutiques et réévaluation des besoins.

Phase de mieux-être

L’objectif central de la psychothérapie est de vous aider à trouver les outils nécessaires, afin de prendre soin de vous. Lorsque cela est acquis, une rencontre de suivi à long terme peut être suggérée, ainsi que la fin de processus de psychothérapie.

• Prise d’une rencontre de suivi à long terme et fin de la thérapie.

Evaluations et/ou interventions

• Anxiété et troubles anxieux
• Dépression et troubles de l’humeur
• Traits de la personnalité
• Difficultés relationnelles et sociales
• Déficit de l’attention/hyperactivité
• Identité de genre et LGBTQ+
• Problématiques propres aux Autochtones
• Diversité culturelle et double minorité
• Difficultés de comportements chez l’enfant
• Epuisement professionnel
• Gestion du stress
• Séparation et deuil
• Difficultés en contexte d’études
• Psychologie du sport
• Douleurs chroniques
• Troubles du sommeil
• Autres problématiques