Jocelyne Migner, Maîtrise en psychologie
Psychologue

Je suis psychologue clinicienne depuis plus de 25 ans. J’ai étudié à l’Université de Montréal en approche humaniste\existentielle. J’ai toujours poursuivi des formations complémentaires, principalement en approche cognitivo-comportementale. J’ai également un certificat en toxicomanie. J’ai enseigné la psychothérapie et supervisé des psychothérapeutes en formation.

Mon expérience clinique couvre un large éventail de problématiques psychologiques, entre autres: des troubles anxieux (phobies, panique…) et de l’humeur (dépression, épuisement…), des difficultés relationnelles (relations amoureuses, familiales, séparation, deuil…), estime de soi, gestion du stress, des traumatismes divers (abus sexuel, violence, maltraitance dans l’enfance…), des dépendances de toutes sortes (alcool, drogue, trouble alimentaire, jeu, achats, cyberdépendance…).

Dans ma pratique, je privilégie les approches cognitivo-comportementale et humaniste-existentielle. Certaines difficultés peuvent être liées à des pensées ou des comportements inadéquats que l’on a appris ou adoptés et qui engendrent des émotions souvent difficiles à vivre.

Dans l’approche cognitivo-comportementale on tente, à l’aide d’outils, de prendre conscience et de modifier certains schémas de pensée pour les rendre plus adaptés et plus réalistes. Dans l’approche humaniste/existentielle, l’accent est mis sur la relation thérapeutique comme outil de changement. La compréhension et l’acceptation permettent à la personne de découvrir ses difficultés et ses forces, de maîtriser son existence et de se réaliser pleinement. On favorise l’exploration de soi et l’expérimentation de nouvelles façons d’agir.

A partir de ces approches, j’utilise diverses techniques et outils afin de répondre et de m’adapter aux besoins spécifiques de la personne et de sa problématique.

Je suis également familière avec la méditation pleine conscience et l’autocompassion.

Je dessers une clientèle adulte et aînée.